当今社会，女性的生活、生存压力是相当大的，有种形象的说法就是：两头燃烧的蜡烛。在家里，既要尽女儿或媳妇的孝道，又要做个好妈妈或至少不讨人嫌的婆婆；在单位，既要业绩不输须眉，又要不失女性温柔本色
…所以我们女性同胞要有一个健康的心理状态，面对各种困难、问题，那么应该如何调适自己的心理呢？10月22日上午，文澜讲坛与省妇联合办的女性文化系列讲座邀请了浙江理工大学心理系教授、系副主任侯公林老师，为
100余名听众详解了妇女心理健康的分析和建议。

        侯公林老师不仅是浙江理工大学心理系教授、系副主任
, 也是浙江省心理学实验室示范中心主任。基础研究方面主要是以心理应激的生理机制为主，包括抑郁症、焦虑症等发病机制的研究；应用研究方面主要以管理心理学、社会心理学、政府公共政策评估等方面的研究为主，同时也包括临床心理学方面的研究。

        在讲座中，侯老师从健康的标准谈起，谈到了女性心理障碍的主要表现以及影响女性心理健康的主要因素，主要有生理、家庭、社会、突发事件等几方面的因素，并建议女性要学会调节自己的心理，通过深呼吸、保证睡眠、学会有效沟通、改变生活环境、家庭调节、运动等方法，让自己有个良好的心态去面对生活，面对工作。

        在互动交流中，听众们提问踊跃，尤其是女性听众，针对自己目前在学习、生活中遇到的困惑向侯老师提问，而侯老师的精彩回答赢得了听众的阵阵掌声。听众们觉得侯老师不仅讲课讲的生动，而且没想到一位男性研究女性心理这么透彻，感到受益良多，很受用。