谈到瑜伽，大多数人脑海里浮现的可能是那些看起来不可思议的高难度动作，然而，菊三宝老师却告诉我们：接近、认识、探索真理，活在当下，用心去感知，最终你将发现，一切事情，都有可能是瑜伽的显现。2013年3月10日上午，浙江图书馆文澜演讲厅内，菊三宝老师就以这样的开场白引领120余名听众进入了一场关于瑜伽身心灵的探索之旅。

      菊三宝老师毕业于浙江师范大学英语专业，香港理工大学质量管理（QM）理学硕士。现任杭州市瑜伽健身协会副主席（兼秘书长），资深瑜伽教练。纵观菊老师的履历，我们不难发现，菊老师与瑜伽的渊源并不像古印度瑜伽修行者那样与生俱来浑然天成。事实上，在接触瑜伽之前，她曾是一名英语教师，因缘际会爱上了这项集文化、艺术、哲学、医学于一体的运动方式，由热爱及追随，由探索及至将此作为自己的事业而经营。这一过程恰恰也是瑜伽精神的体现。

      有别于中规中矩的学术讲座，菊老师的讲座充分调动了听众朋友们的参与热情，从瑜伽的定义着手，结合瑜伽基本动作的现场演练，向听众朋友们诠释了瑜伽缺一不可的三个维度：身、心、灵的结合。在大家渐入佳境，“迷”上瑜伽的时候，又适时地提出了为什么要练习瑜伽，瑜伽的误区，瑜伽给我们带来什么，瑜伽练习的注意事项等现实问题。整场讲座下来，有从未接触过瑜伽的听众对瑜伽形成了初步了解，也有瑜伽练习者领悟了瑜伽的更深层境界：或许我们的筋骨没有那么柔韧，我们的姿势也不是那么到位，但是，在宁静愉悦的氛围里面对真实的自我，跟我们的身体对话，跟我们的心灵对话，这不也是瑜伽的要义所在吗？